فروش ویتامین ای (VITAMIN E)

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی و محلول در چربی است که به محافظت از غشاهای سلولی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و مانع از اکسیداسیون کلسترول LDL می‌شود. اصطلاح ویتامین E شامل یک گروه از هشت ترکیبات است که به نام توکوفرول‌ها و توکوترینول‌ها شناخته می‌شوند و دارای زیر مجموعه‌های مختلفی هستند که پیچیده ویتامین را در طبیعت یافت می‌کنند. هر یک از این ترکیبات مختلف دارای شیمیایی متمایز و اثرات بیولوژیکی است.

خواص ویتامین ای
غذاهای سرشار از ویتامین E شامل روغن کلزا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام‌زمینی است. همچنین می‌توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزیجات برگ‌دار و غلات غنی شده دریافت کنید.

ویتامین ای (E) چیست

آنتی اکسیدان
ویتامینE یک آنتی اکسیدان است. این ماده به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند. این ماده مغذی اساسی به طور طبیعی در بسیاری از غذاها رخ می‌دهد. به عنوان یک مکمل رژیم غذایی نیز موجود است. بعضی اوقات ، در غذاهای فرآوری شده است. ویتامین ای محلول در چربی است. این بدان معناست که بدن شما در صورت نیاز از آن استفاده کرده و از آن استفاده می کند.

اصطلاح “ویتامین E” هشت ترکیب مختلف را توصیف می‌کند. آلفا توکوفرول فعال‌ترین آن در انسان است.