kungfu

هیچ چیز بهتر از این نیست که شما بدانید تا چه حد آماده مراقبت از خود و اطرافیان خود هستید دانستن این موضوع می تواند بهترین سلاح برای دفاع از خود باشد اما قبل از هر چیز برای رسیدن به این اعتماد به نفس نیاز به آموزش و تمرین برای ساختن ذهنی آماده ضروری می یابد تا جسم شما بهترین واکنش را در کوتاه ترین زمان از خود نشان دهد.
● دفاع شخصی پیشرفته ...