آموزش دفاع شخصس

آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی و فیتنس
تمرینات هوازی و کار با دمبل و کش و حرکات ایستگاهی همراه با آمورش ضربات کیک بوکسینگ و دفاع شخصی و مبارزات آزاد خیابانی ...