آموزش دفاع شخصی از پایه

بسیاری ازافراد وقتی در خیابان، اتوبوس یا جاهای دیگر تنها هستند، استرس دارند. بعضی‌ها هم چون قبلا آزار و اذیت جسمی یا هر نوع حمله دیگر را تجربه کرده‌اند، از مکان‌های خلوت یا تاریک می‌ترسند. آزار و شکنجه کلامی نیز بسیاری از زنان را ناراحت می‌کند. ممکن است هرگز در موقعیتی قرار نگرفته باشید که احساس ناامنی و ترس کنید، به همین دلیل نیاز به یادگیری حرکات دفاع شخصی خیابانی برای دفاع از خود 100 چندان می شود. ...