قیمت ویتامین E

خواص و کاربرد ویتامین E:
موجب متعادل کردن کلسترول می‌شود.
جلوگیری از پیشرفت انواع بیماری‌ها می‌شود.
موجب ترمیم پوست می‌شود.
موجب تقویت موها می‌شود.
بین هورمون‌ها تعادل ایجاد می‌کند.
باعث تقویت بینایی می‌شود.
قدرت عضلانی بدن را افزایش می‌دهد و بینایی را تقویت می‌کند.
آنتی اکسیدان
ویتامینE یک آنتی اکسیدان است. این ماده به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند. این ماده مغذی اساسی به طور طبیعی در بسیاری از غذاها رخ می‌دهد. به عنوان یک مکمل رژیم غذایی نیز موجود است. بعضی اوقات ، در غذاهای فرآوری شده است. ویتامین ای محلول در چربی است. این بدان معناست که بدن شما در صورت نیاز از آن استفاده کرده و از آن استفاده می کند.

اصطلاح “ویتامین E” هشت ترکیب مختلف را توصیف می‌کند. آلفا توکوفرول فعال‌ترین آن در انسان است.


خواص ویتامین ای
غذاهای سرشار از ویتامین E شامل روغن کلزا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام‌زمینی است. همچنین می‌توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزیجات برگ‌دار و غلات غنی شده دریافت کنید.