میز تیبل میت ارزان

گاهی برای شما پیش آمده که هنگام نوشتن ، مطالعه کردن و … باید بر روی دفتر و کتاب خم شویم تا بتوانیم تمرکز برای نوشتن و یادگرفتن مطالب را داشته باشیم.اما خم شدن بیش از حد به کمر و گردن آسیب های فراوانی می رساند.از جمله کمر درد ، به مرور زمان قوز در آوردن و آرتز گردن عمده ترین مشکلاتی هستند که برای ما پیش خواهد آمد.
پزشکان در این زمینه توصیه هایی فراوان کرده اند که هنگام مطالعه کردن یا نوشتن مطالب باید قوس طبیعی کمر حفظ شود. ...