بانک پاینده

نیاز های تغذیه ای شما با افزایش سن تغییر می کنند به همین دلیل مهم است که مطمئن شویم مواد معدنی کلیدی بیشتری مصرف می کنیم.
شش ماده مغذی که با افزایش سن وجود آن در رژیم غذایی ضررورت بیشتری پیدا می کند : پتاسیم ، منیزیم ، ویتامینD ویتامین B 12 ،اسید های چرب امگا3،کلاژن ...