اموزش تنیس زیر نظر نیما شیری جیان

تنیس ورزشیست که جنب و جوش در آن حرف اول را می زند که باعث افزایش ظرفیت هوازی، بهبود توان عضلات، قدرت، انعطاف پذیری و همچنین افزایش چابکی و تعادل می شود.

شما میتوانید زیر نظر
نیما شیری جیان
(بازیکن فدراسیون تنیس ایران، مربی رسمی فدراسیون تنیس اتریش و ایران)
برای یادگیری و اموزش کامل این رشته‌ی جذاب اقدام کنید.

تذکر
(قبل از شروع دوره مقاله‌ی زیر مطالعه شود):
https://www.masterclass.com/articles/how -to-play-tennis